많은 사람들이 성경을 따르려고 합니다. 저자 A.J. 제이콥스만큼 성경을 깊이 이해하는 사람은 드뭅니다.

제이콥스는 이 책의 저자입니다, 성경적으로 사는 한 해는 성경에 나타난 모든 도덕 규범에 따라 1년 동안 살기 위한 그의 실험을 기록한 책입니다. 제이콥스는 첫 번째 기조 연설자였습니다. 스튜어드십 만화경는 올해 조지아주 사바나에서 9월 26일부터 28일까지 열리는 연례 교회 청지기직 모범 사례 컨퍼런스입니다. 이 컨퍼런스는 장로교 (미국) 그리고 미국 복음주의 루터교회.

Zoom을 통해 발표를 진행한 A.J. 제이콥스는 조지아에 있는 오프라인 컨퍼런스 참석자들과 공감하기 위해 아파트의 난방을 높이고 복숭아를 가져왔다고 말하며 바로 현장 청중과 소통했습니다. 그의 강연은 지혜와 통찰력, 그리고 자기 비하적인 유머로 가득했습니다.

제이콥스는 큰 '자기 개선' 프로젝트에 도전하고 좋은 점, 나쁜 점, 추한 점, 이상한 점에 대해 글을 쓰는 자신의 글쓰기 과정을 설명하는 것으로 강연을 시작했습니다. 제이콥스가 이러한 자기계발 프로젝트에 대해 글을 쓰는 이유는 스스로에게 많은 개선이 필요하다는 것을 인정하기 때문이며, 스스로를 "해결사 상위"라고 칭합니다.

제이콥스는 첫 번째 프로젝트가 브리태니커 백과사전 전체를 읽는 것이었고, 이것이 그의 첫 번째 책으로 이어졌다고 설명했습니다: 아는 만큼 보인다: 세상에서 가장 똑똑한 사람이 되기 위한 한 남자의 겸손한 탐구(The Know-It-All: 한 남자의 겸손한 탐구). 다음 프로젝트는 '드롭 데드 헬시'라는 책으로, 그는 모든 식단과 운동을 시도했고 러닝머신 위를 걸으면서 책 전체를 집필했습니다.

그런 다음 제이콥스는 을 집필하게 된 이유와 과정을 설명했습니다. 그는 "어렸을 때 올리브 정원이 이탈리아인처럼 저는 유대인이었습니다."라고 말하며 특별히 종교적이지 않다고 말했습니다.

하지만 아이를 낳은 후 그는 신앙 전통과 연결되고 싶다는 생각에 다양한 버전의 성경을 읽고 목사, 랍비, 학자 등으로 구성된 자문위원회를 구성하여 1년 동안 지켜야 할 700여 개의 규칙 목록을 만들었습니다. 그는 "생육하고 번성하라"는 명령을 따르고 있다며 그해에 태어난 쌍둥이 아들 사진을 포함해 1년간 규칙을 준수한 사진을 공유했습니다. 그는 또한 자신이 기른 수염과 현대 뉴욕에서는 보기 드문 옷을 입은 사진도 보여주었습니다.

이 프로젝트는 그에게 큰 영향을 미쳤고, 크고 작은 방식으로 그의 삶의 방식을 수십 가지로 변화시켰습니다. 그는 종교와 유머는 섞이기 어려운 소재이기 때문에 책에 대한 반응이 어떨지 걱정했지만, 열린 마음을 갖고 진정성 있게 임한 덕분에 대부분의 종교 단체 관계자들이 프로젝트를 진지하게 받아들였다고 합니다.

제이콥스는 자신의 경험을 통해 얻은 다섯 가지 교훈을 공유했습니다.

외부가 내부를 바꿉니다.

제이콥스는 "새로운 사고방식으로 행동하는 것이 새로운 행동방식으로 생각하는 것보다 더 쉽다"는 출처를 밝히지 않은 명언을 공유했습니다. 그는 미소를 지으면 뇌가 행복해지도록 속일 수 있다는 미소를 예로 들었습니다. 그는 성경의 병문안 규칙에 따라 병원에 있는 친구를 방문했는데, 이 동정심에 동참하면서 자신이 더 자비로운 사람이 되었다는 것을 깨달았습니다. 이를 유대교에서는 '신조보다 선행'이라고 부르기도 합니다. 제이콥스는 도덕적인 방식으로 행동할 때 더 도덕적인 사람이 될 수 있는 기초를 다질 수 있다는 것을 배웠습니다.

커뮤니티의 중요성.

제이콥스는 "한 해 동안 여러 커뮤니티에 몸을 담았습니다. 아미쉬교도, 하시디즘 유대인, 이스라엘에 가서 양을 치는 법을 배웠고, 여호와의 증인에게 전화를 걸어 방문을 요청하기도 했습니다... 이 모든 경험에서 얻은 교훈은 종교와 신앙에 있어 커뮤니티가 얼마나 중요한지 알게 되었습니다."라고 말합니다.

재건 유대교의 창시자 야곱은 종교를 세 가지 B로 나눌 수 있다고 말했습니다: 믿음, 소속감, 행동입니다. 제이콥스에게 소속감이 얼마나 중요한지 알게 된 것은 놀라운 일이었습니다. 그는 이 책을 쓴 후 유대교 회당에 가입하여 공동체의 일원이 됨으로써 많은 유익을 얻었으며, 끈끈한 공동체를 갖는 것이 건강에 중요하다고 말했습니다.

고정관념을 갖지 말아야 합니다.

제이콥스는 "고정관념이나 선입견이 있을 때마다 그 고정관념이 깨졌습니다. 우리는 자신 이외의 그룹을 획일적인 것으로 보는 경향이 있습니다. 하지만 각 그룹 안에는 매우 다양한 사람들이 존재한다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 한 사람 한 사람을 개별적으로 만나는 법을 배워야 합니다. 저는 다양한 기독교 신앙 전통을 만나고 다양한 유형이 있다는 것을 알게 되어 좋았습니다."

너는 안식일을 지켜야 한다.

야곱은 모인 사람들에게 성경에 매주 하루를 쉬어야 한다고 분명히 명시되어 있음을 상기시켰습니다. 성서 시대에는 노동자들이 하루를 성스럽게 지키기 위한 엄청난 발전이었습니다. 제이콥스는 자칭 워커홀릭인 자신에게는 이 관행이 힘들었음을 인정하며, 휴대폰을 치우고 컴퓨터를 끄고 가족 및 친구들과 함께하며 삶을 경험하는 '시간 속의 성소'를 만드는 것이 매우 중요한 교훈이라고 말했습니다. 그는 팬데믹으로 인해 재택근무와 마찬가지로 일과 삶의 경계가 모호해진 지금이 더욱 중요하다고 말했습니다. 제이콥스에 따르면 마음챙김의 핵심은 온전히 존재하기 위해 노력하는 것입니다.

감사하다고 말해야 합니다.

감사는 성경의 중요한 원리입니다. 이것은 그에게 큰 영향을 미쳐 또 다른 책에 영감을 주었습니다. 한 해가 지난 후에도 그는 감사 의식을 계속 이어가려고 노력했습니다. 그 중 하나는 식사 시간에 농부부터 식료품점, 음식을 준비한 손까지 식탁에 음식이 오르기까지 필수적인 일련의 사람들을 거치는 감사 암송입니다. 제이콥스의 아들은 좋은 습관이지만 감사하는 사람들이 들을 수 없기 때문에 불완전하다고 지적했고, 제이콥스의 아들은 한 사람 한 사람에게 직접 가서 감사하자고 도전했습니다.

이를 계기로 그는 커피 한 잔을 마실 수 있게 해준 모든 사람에게 감사하는 책을 쓰게 되었습니다. 바리스타, 원두를 재배한 농부, 원두를 운반한 트럭 운전사, 트럭을 운전한 도로 건설업자, 그리고 그 밖에도 수많은 사람들에게 감사를 전했습니다. 그는 이 프로젝트와 책의 제목을 '천 명에게 감사하다'라고 지은 이유는 아침마다 마시는 커피 한 잔이 있기까지 천 명의 역할이 있었기 때문입니다. 제이콥스는 우리 사회가 "감사할 줄 모르는 사회"라고 말했습니다. 이 프로젝트는 성경 프로젝트의 시작을 알리는 데 도움이 되었습니다. 이 프로젝트는 감사하는 마음을 전파하고 부정적인 편견을 줄이는 데 도움이 되었습니다.

제이콥스는 모든 사람에게는 "래리 데이비드적인 면"과 "미스터 로저스적인 면"이 있다며 이 아이디어에 대한 흥미로운 비유를 제시했습니다. 배우이자 코미디언이며 '세인펠드'의 제작자인 래리 데이비드는 비꼬고, 물고, 부정적인 면이 있습니다. 제이콥스는 우리가 더 긍정적이고 희망적이며 감사하는 면, 즉 '미스터 로저스'의 면에 기대야 한다고 말합니다. 로저스 씨는 장로교 목사로, 오랫동안 인기리에 방영된 TV 프로그램을 통해 친절의 아이콘이 된 인물입니다.

미스터 로저스 성향에 기대어 감사를 습관화하고 훈련하면 래리 데이비드적인 면을 줄이고 미스터 로저스적인 면을 키우는 데 도움이 됩니다.

청중들은 제이콥스의 발표가 끝난 후 그에게 질문할 수 있는 기회를 가졌습니다.

질문: 질문: 자기 훈련을 위한 팁이 있나요?

답변: 책임감을 갖는 것이 도움이 됩니다. 모든 사람에게 일 년 동안 성경을 따르겠다고 말하면 그렇게 할 것입니다. 저는 또한 마이크로 목표의 열렬한 팬입니다. 책 한 권을 다 써야 한다고 생각하면 손이 마비되지만 한 장의 첫 페이지만 써야 한다고 생각하면 할 수 있어요.

질문: 성경에서 돈에 대해 무엇을 배웠고 어떤 내용을 담고 있나요?

답변: 성경에서 십일조를 하라고 했기 때문에 저는 수입의 101%에 해당하는 십일조를 드렸고, 계속 그렇게 해왔습니다. 누군가 성경에 대해 물어볼 때마다 저는 겸손을 호소하며 성경은 복잡한 책이라고 말합니다. 하지만 성경에는 극도의 관대함이 담겨 있습니다. 성경을 고통스러운 것으로 보지 마세요. 행복을 더해주는 책이라고 생각하세요.

질문: 질문: 가족에게 어떤 긍정적인 영향을 미쳤나요?

답변: 저는 세데르와 같은 유대교 신앙과 함께 제공되는 의식을 즐기는 법을 배웠습니다. 일반적으로 의식이 우리 삶을 더 의미 있게 만든다는 것을 배웠습니다. 전에는 그런 의식에 회의적이었는데 촛불 끄기 같은 의식이 있다는 것을 깨닫게 되었죠. 꼭 의미가 있어야 할 필요는 없고, 삶을 긍정하고 사람들을 하나로 모으기만 하면 된다는 것을 깨달았죠.

질문: 책을 쓰신 후 사회에서 긍정, 관대함, 감사에 대해 어떻게 느끼셨나요?

답변: 저는 그것이 절대적으로 필요하다고 생각하며 더 많은 것이 필요하다고 생각합니다. 부정적인 것에 집중하기 쉽고 소셜 미디어를 이용하면 훨씬 더 쉽고 유혹에 빠지기 쉽습니다. 하지만 저는 긍정과 감사가 하나의 훈련이라는 것을 배웠고 더 많이 실천하려고 노력합니다. 저는 인간의 본성은 선할 수 있고 긍정성은 전염성이 있다는 것을 스스로에게 상기시킵니다.

질문: 종교가 세속 세계에 선에 대해 무엇을 가르칠 수 있고 그 반대의 경우는 무엇이라고 생각하시나요?

답변: 종교를 누가 어떻게 실천하고 있는지에 따라 다릅니다. 저는 이 문제를 종교 대 세속주의로 보지 않고 친절 대 부정으로 보려고 노력합니다. 근본주의는 종교 공동체뿐만 아니라 다양한 형태로 존재합니다. 그래서 저는 세속과 종교 모두 긍정적인 면과 부정적인 면이 있다는 것을 인정하고 친절에 초점을 맞추려고 노력합니다.

질문: 지금도 명상을 하나요?

답변: 매일 연습하려고 노력하지만 더 많이 해야 할 것 같아요. 저는 호흡에 집중하는 전통적인 방식으로 수행합니다. 얼마 전에는 두 시간 동안 진행되는 로쉬 하샤나 예배에 참석했어요. 집중이 잘 안 되는 순간이 있어서 명상을 하려고 들리는 다섯 가지, 몸에서 느껴지는 다섯 가지, 보이는 다섯 가지에 집중했죠. 제 자신을 더 존재감 있게 만드는 운동으로 명상을 좋아합니다.

질문: 모든 자기 실험을 통해 자신에게 은혜롭고 관대해지는 법을 어떻게 배웠나요?

답변: 여전히 노력 중인 부분입니다. 저는 "친구를 대하듯 나를 대하기"를 포함한 정신 건강 전략 체크리스트를 만들었습니다. 자기 연민을 갖는 것이 큰 도움이 됩니다.

그렉 알렌-피켓 목사는 목사 겸 대표입니다. 네브래스카주 헤이스팅스 제일 장로교회. 이 이야기에 대한 의견을 다음 주소로 보내주세요. robyn.sekula@presbyterianfoundation.org