Confía en él en todo momento, oh pueblo; derrama tu corazón ante él; Dios es un refugio para nosotros. Selah. (Salmo 62:8)

Me encanta el movimiento del Salmo 62. Comienza con la confianza. Sólo en Dios espera mi alma en silencio. El Salmo 62 empieza ahí, con confianza en Dios, y luego el salmo cambia en el versículo 3. Pasamos de alabar a Dios a vocalizar el dolor del salmista. Pasamos de alabar a Dios a vocalizar el dolor del salmista. El salmista no se contiene. Las cosas pueden ser difíciles. La gente puede ser mezquina y tener dos caras. Podemos rellenar los espacios en blanco con nuestro propio dolor y, por mi parte, agradezco que el salmista no condene a nadie por expresar su dolor. Hay un lugar para expresar lo que pesa en nuestros corazones. Pero lo que más me gusta del Salmo 62 es que, después de expresar su dolor, el salmista respira hondo.

Selah.

No está universalmente aceptado el significado de "Selah", pero yo soy de los que creen que equivale a un descanso musical. Es una respiración profunda inscrita en la poesía. Vocaliza lo que te pesa. Ahora respira. Vuelve a centrarte. Por Dios solomi alma espera en silencio.

Esa pausa y ese reenfoque son muy importantes para nuestra salud espiritual. Un "alma que espera en silencio" no es necesariamente un alma verbalmente silenciosa; es el restablecimiento de un silencio interior para que podamos ver y sentir más claramente lo que significa hacer lo correcto. Como pueblo de fe que ama y sigue a Jesús, mantenemos el pulso de nuestra salud espiritual para poder cumplir la directiva principal, que es amar a Dios y amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos. A menudo oímos decir que no podemos cuidar tan bien de los demás si no nos cuidamos a nosotros mismos, y yo oigo muy a menudo que la parte difícil del mandamiento de "amar al prójimo" es la parte de "como a vosotros mismos". Nuestra salud espiritual es una parte de todo nuestro ser y cuidar de nuestro bienestar espiritual es una parte de cómo nos amamos a nosotros mismos. Nos esforzamos por alcanzar una meta de bienestar espiritual cuando podemos expresar nuestro dolor y volver a Dios como fuente de vida y amor verdaderos. No se trata de disminuir nuestro dolor ni de decir que nuestro sufrimiento no importa. Tampoco se trata de sugerir que sufrimos porque no alabamos a Dios lo suficiente. El Salmo 62 no está aquí para avergonzarnos; está aquí para recordarnos que, en medio de cualquier otra cosa que esté sucediendo, Dios sigue siendo Dios. Sólo Dios es Dios. Dejemos que Dios sea Dios.

Regálate un momento de Selah, una respiración sagrada y profunda escrita en el guión de tu vida. Que hoy encuentres espacio para hacer una pausa y respirar.